عندما تتخلص من إدمان الهاتف الجوال فستصيبك ذات أعراض التخلص من إدمان المخدرات وإدمان السجائر وإدمان المسكرات:
صداع شديد،
وقلق وتوتر،
والرجوع لا شعورياً إلى الهاتف،
ورغبة داخلية وحاجة ملحة للهاتف وكأنه يفقد أحد أولاده،
وتشتت في الذهن وعدم قدرة على التركيز…
وتستمر هذه الحالة من أسبوع إلى شهر تقريباً،
تبعاً لمقدار التعلق بالهاتف،
وتبعاً لقوة الإرادة في ترك الهاتف…
فأنصح إخوتي الناشطين بترك الهاتف أسبوع أو أسبوعان بهدف:
أن يكون القلب مرتبطاً بالله وحده،
وتربية النفس على عدم الخضوع للهاتف؛ فيكون الهاتف تابعاً لكم ولا تكونوا تابعين له،
وحماية النفس من الإدمان عليه…